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Das Trampolin sicher verankern

Trampolin verankern

Trampolin vor Stürmen schützen – Trampolin verankern   Um das Gartentrampolin vor Stürmen und starken Windböen zu schützen, sollte es gut im Boden verankert werden. Das Sicherheitsnetz bietet eine riesige Angriffsfläche für den Wind, der ein solches Trampolin, auch wenn es an die 100 Kg wiegt, mit Leichtigkeit herumwirbeln kann. […]

Trampolin Workout & Video

trampolin-workout

Wie kann man sich ein Workout auf einem Trampolin vorstellen?   Am Anfang kann man sich vielleicht noch nicht richtig Vorstellen wie ein Trampolin Workout aussehen kann. Genau deshalb möchten wir Ihnen das heute zeigen. Zunächst ein paar interessante Infos zu diesem Sport. Der Sport auf dem Trampolin für Jedermann wird […]

 

 

 

 


Minitrampoline – Fitnesstrampoline – Indoortrampoline

 

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Gartentrampoline mit Netz – Outdoortrampoline

 

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Die wichtigstenTrampolin-Arten kurz erklärt:

 

Das Gartentrampolin

 

Für Kinder? Ein ungeheurer Spaß! Für Erwachsene?? Ebenso!

Ein Trampolin im Garten kann die ganze Umgebung auflockern und verspricht zugleich Spaß für die ganze Familie, ob groß oder klein. Es gibt sie in den verschiedensten Farben und Formen. Normalerweise haben alle Gartentrampoline ein Sicherheitsnetz drum herum gespannt, um ein versehentliches Rausfallen zu verhindern, denn so etwas kann auch einem Profisportler mal passieren. Natürlich unterscheiden sich diese Trampoline aber auch untereinander. Die einen sind schon eher auch für Hobbysportler geeignet, die anderen zielen noch mehr auf Kinder und Heranwachsende ab. Das liegt an der Sprungfederstärke und letztlich bestimmt diese die Sprunghöhe und somit auch welche spektakulären Tricks möglich sind. Modelle für Kinder haben deswegen natürlich eine weniger starke Federkraft.

 

 

Das Minitrampolin – Fitnesstrampolin

 

Diese Art von Trampolin sind vor allem für Sport und Fitness gedacht. Je nach Übung bzw. Workout benötigt man Modelle mit extra Haltegriff, andere wiederum funktionieren auch ohne.
Ein Minitrampolin ist perfekt für das Wohnzimmer und den indoor Einsatz geeignet. Die Beliebtheit vom s. g. Juimping Fitness wächst stetig und es gibt hierzu immer mehr Fitnessstudios oder andere Einrichtungen die Kurse anbieten. Mit Hilfe von DVD´s oder Videokursen kann man sich aber auch selbst die verschiedenen Übungen beibringen.

Doch warum ist diese Sportart so beliebt?

Weil einfach jeder sie durchführen und davon profitieren kann. Vom Profisportler bis hin zu Senioren können hier alle ihre individuellen Intensitäten trainieren. Der Vorteil hierbei zu herkömmlichen Kraft- und Fitnessübungen ist der wacklige Stand. Der Körper ist während des Trainings immer dabei, sich auszugleichen und die Körperspannung zu halten. Nicht nur die großen typischen Muskeln, wie beispielsweise der Beinstrecker, müssen hier arbeiten. Nein auch die kleinen Zwischenmuskeln die man bewusst nicht anspannen kann, müssen hier stark die größeren Muskeln unterstützen.
Das stärkt sowohl die allgemeine Kraft, als auch Koordination und Gleichgewichtssinn. Gleichzeitig wirkt sich das Training auch sehr positiv auf Gelenke und Bandscheiben aus, da die Federung der Sprungmatte die Stöße abfängt.

Rundum ein super effektives Sport- und zugleich Spaßgerät.

 

 


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